Por M. Gómez Otero

Entrenamiento personal y ejercicio terapéutico

Entrenamiento personal

El entrenamiento personal se centra en la planificación y ejecución de ejercicios específicos para mejorar la condición física y alcanzar objetivos individuales. Diseñamos programas personalizados según las necesidades y metas de cada persona.

Beneficios de los ejercicios terapeúticos

El ejercicio terapéutico implica la realización sistemática y planificada de movimientos corporales, posturas y actividades físicas con los siguientes propósitos:

  • Corregir o prevenir alteraciones: Ayuda a corregir desequilibrios musculares, mejorar la postura y prevenir lesiones.

  • Mejorar, restablecer o potenciar el funcionamiento físico: Contribuye a la recuperación tras lesiones o enfermedades, fortalece músculos debilitados y optimiza la función articular.

En CEFIRE, ofrecemos protocolos personalizados según las necesidades de cada paciente y brindamos apoyo para realizar estos ejercicios en nuestras instalaciones como parte del entrenamiento personal

Osteopatía en Lugo
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