Por M. Gómez Otero

Masoterapia

Sobre la Masoterapia:

Consiste en maniobras manuales y mecánicas efectuadas de forma metódica sobre una parte o la totalidad del cuerpo humano, para efectuar una movilización de los tejidos superficiales o los segmentos de estos. 

Beneficios de la Masoterapia

La masoterapia ofrece una amplia gama de beneficios para la salud y el bienestar, incluyendo:

  1. Alivio del dolor: Ayuda a reducir el dolor muscular y articular, proporcionando alivio en condiciones como la lumbalgia, la cervicalgia y otras dolencias crónicas.
  2. Reducción del estrés: Las técnicas de masaje promueven la relajación, disminuyen el estrés y la ansiedad, mejorando el estado de ánimo y el bienestar general.
  3. Mejora de la circulación: Estimula la circulación sanguínea y linfática, lo que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y a mejorar el suministro de nutrientes y oxígeno a las células.
  4. Flexibilidad y movilidad: Aumenta la flexibilidad y movilidad de los músculos y articulaciones, previniendo lesiones y mejorando el rendimiento físico.
  5. Recuperación muscular: Acelera la recuperación muscular tras actividades físicas intensas o lesiones, facilitando la rehabilitación y el regreso a las actividades diarias.
  6. Fortalecimiento del sistema inmunológico: Al reducir el estrés y mejorar la circulación, la masoterapia puede contribuir al fortalecimiento del sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a combatir enfermedades.
  7. Mejora del sueño: Promueve un mejor descanso nocturno, ayudando a aliviar el insomnio y otros trastornos del sueño gracias a su efecto relajante.
Osteopatía en Lugo
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